COCINA Y FITNESS

Creo que empezamos a conscienciarnos de nuestro cuerpo por motivos equivocados como: el gustarle a alguien, para integrarte en un grupo y lo más común para ir a una boda o una reunión de ex-compañeros de clase y por tal motivo, cuando la fecha llega y eso se acaba, los resultados los perdemos en nada.  Lo que hacemos es un arreglo flash, un arreglo superficial, y a como viene se va.

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CAOS Y ORDEN

Un volcán hace erupción arrasa con todo a su paso pero luego el terreno queda muy fértil y aparecen bosques y vegetación, os pido que os quedéis con esta imagen

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Cuando quieres empezar en serio a cuidarte física y mentalmente, basta con un momento de caos para liberar esa fuerza creadora y hacer un cambio en nuestro estilo de vida, que haga que nuestros propósitos se mantengan firmes a pesar de…

¿Primer momento de caos para mejorar en cocina y fitness?

Todo empezó una navidad…

Epoca de comida, alegría alegría, y por supuesto las FOTOS.  Me hicieron una foto en un sofá, donde no me pude reconocer a mi misma (CAOS TOTAL!), estaba fofa, con acumulaciones de grasa donde no había, en fin que parecía una señora con la figura descuidada.

De ahí mi motivación para inscribirme a primeros de año en un gimnasio para chicas.

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Fui una de las pocas personas que con propósito navideño, había cumplido ya un año en el gimnasio, me sentía muy bien, con más energía, pero no lograba estar como quería …Qué estaba haciendo mal?

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¿Segundo momento de caos para mejorar en cocina y fitness ?

En ocasiones una sola frase en el momento adecuado, producirá el milagro del caos que necesitamos para llegar a nuestro orden interno y producir mayores transformaciones

Tod empezó una tranquila tarde de primavera…

Viendo televisión, con los pies en alto sentada en mi sofá, una taza de café y mi pan, la misma tranquilidad que antecede a la tormenta, acompañada muy agusto por mi mami, y viendo un anuncio de una chica en forma corriendo por la playa y le digo a mi madre “ves mami por eso voy al gimnasio para quedar como esa chica” y mi madre responde “es que NUNCA vas a quedar así porque tienes X tantos años y NUNCA podrás quedar como esa chica”

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Si querid@s lectores eso me lo dijo MI MADRE, siempre ha padecido de delicadeza para ciertas cosas…

Y se hizo el ORDEN

¿Y porqué no?!,

Al día siguiente fui al gimnasio y pedí asesoramiento alimenticio para poder ver los resultados que deseaba para mí y así empezó mi evolución en el mundo del Fitness pero de la mano de la comida apropiada.  Posteriormente me formé en alimentos e hice un buen módulo de dietética y nutrición que me ha servido para conseguir los resultados que buscaba.

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Te empiezas a querer, cuando empiezas a hacer lo mejor para ti, en mi caso fue cuidar de mi misma por medio del ejercicio y una alimentación adecuada.

Os invito a uniros al blog, ya que he pasado por las mismas situaciones que pasa todo el mundo en cuanto a querer verse bien, que al fin y al cabo se traduce en quererse a una misma y saber que todo irá bien.

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